Hallo, ik ben Miranda
Ik geloof in positiviteit. Vanuit de eigen sterke krachten en mogelijkheden kan iedereen groeien en zichzelf ontwikkelen. Positiviteit gaat over sterke krachten, maar ook over welbevinden, zingeving, hoop en sterretjes in je ogen. Ook bij jou!
Het gaat ook om jou; het gevoel om van betekenis te zijn en dit ook uitdragen. Mensen die voor zichzelf zorgen en voor zichzelf opkomen. Mensen die kijken naar mogelijkheden en positief denken. Ja, dit gaat over jou.
En ik help jou daarbij. Ik geef iets door, wat van betekenis is voor jou en waardoor jij innerlijk gaat groeien. Dat is jouw persoonlijke succes; namelijk weer positieve verbinding met jezelf waardoor jij weer vol levensenergie zit. Hierdoor ga jij voluit leven.
"Wat is Miranda een hartelijk en warm persoon. Ik voelde mij meteen op mijn gemak bij haar. En ik denk dat dit een mooie gave is als je coach bent, de gave om iemand het gevoel te geven dat je welkom bent, dat je mag zijn zoals je bent"Bea
OVER HET POSITIVITEITSCAFE - NIET ZOMAAR EEN CAFE!
Het positiviteitscafe is ontstaan in 2017. Ik wilde een 'plek' creëren waar je op een laagdrempelige manier kennis kon maken met positiviteit en de positieve psychologie. Er gebeurde toen en nog steeds zoveel aan negativiteit in de wereld en door de huidige digitale wereld voelt en lijkt het allemaal een stuk dichterbij. Continu angst en onrust door diverse media, waardoor je slecht afstand kon nemen. Ik merkte veel onrust om mij heen, mensen die opgebrand raakten door hun werk en niet voldoende ontspanning meer konden vinden. Het zoeken naar positieve berichten was lastig, alleen grote bijzondere zaken, situaties werden uitgelicht. De kleinere, meer alledaagse momenten maar zeker niet minder bijzonder, worden als normaal beschouwd en misschien niet eens meer opgemerkt. De boog is voor veel mensen altijd gespannen en ze zijn snel uit het veld geslagen en om daar weer van op te krabbelen lijkt een moeilijke opgave. Voor veel mensen voelt het leven niet als vrolijk of positief.
Door met het positiviteitscafe te starten probeer ik mijn positiviteit over te brengen op een ander, die daar vervolgens van gaat groeien en veerkracht opbouwt. Deze persoon geeft vervolgens zijn of haar positieve houding door en zo komt er een mooie, stevige positiviteitsgolf op gang. Waar wij allemaal recht op hebben.
Het is een plek waar je jezelf mag en kan zijn. Het is een plek waar je je thuis voelt en waar positiviteit een belangrijke functie heeft. Het positiviteitscafe is dus niet een standaard café. Het menu bestaat niet uit koffie of een lekkere hap. Wel heb je de keuze uit diverse soorten positiviteit. Laten we eerst eens kijken wat positiviteit is.
In de dikke van Dale komt het woord positiviteit niet voor. Het woord positief wel;
po·si·tief (bijvoeglijk naamwoord, bijwoord)
1 gunstig; = welwillend: ergens positief tegenover staan; de dopingtest viel positief uit de geteste had doping gebruikt
2 niet negatief; (wiskunde) groter dan nul: positieve getallen
Maar dat dekt voor mij totaal niet de lading. Als ik het Engelse positivity opzoek komt er gelukkig meer naar boven: "de praktijk van het zijn of de neiging om positief of optimistisch van houding te zijn" (Oxford).
Ik heb zelf al veel over positiviteit gelezen en ook toegepast. Laat ik het internet maar even vergeten en mijn persoonlijke visie op positiviteit geven.
Positiviteit gaat over onder andere optimistisch denken, het zoeken naar oplossingen, goede resultaten en succes verwachten. Je richten op je levensdoel en je leven gelukkiger maken. Het is een levenshouding, waardoor je veerkracht opbouwt voor die momenten waarop je dat nodig hebt. Je zou het kunnen zien als een gelukkige en zorgeloze gemoedstoestand, die naar de zonnige kant van het leven kijkt. Maar in mijn definitie van positiviteit horen ook emoties van alle soorten, dus ook de zogenoemde negatieve emoties. Ik geloof dat je niet zonder verdriet, angst, teleurstelling, boosheid (er zijn er nog veel meer) kunt, want deze emoties heb je nodig om situaties te kunnen verwerken. De positieve emoties, zoals lachen, liefde, genieten heb je nodig om te overleven. Samen zijn ze oersterk en kan het één niet zonder het ander. Maar het gaat hier om balans, waarbij de kwaliteit van een positieve houding op je leven in principe zwaarder mag en kan wegen.
De invloeden die duidelijk voelbaar zijn binnen het positiviteitscafe is de positieve psychologie. Het uitgangspunt van deze psychologie stroming is welbevinden en optimaal functioneren. De ‘normale’ psychologie gaat meer over problemen en hoe klachten minder kunnen worden. Positieve psychologie gaat over krachten en hoe je draagkracht vergroot kan worden. Ook wordt er gekeken naar de mogelijkheden en niet teveel naar de onmogelijkheden. Het ligt natuurlijk aan het individu welke werkwijze bij ze past, maar je ziet steeds meer combinaties die elkaar zo versterken.
Mijn persoonlijke en professionele uitgangspunt sluit hier bij aan: het leven omarmen, met al zijn pieken en dalen, met eventuele beperkingen en binnen de eigen mogelijkheden om zo voluit te leven. Het gaat hier over levenskunst. Levenskunst is iets wat op mijn pad is gekomen en waarbij ik mij prettig voel. Het sluit aan op hoe ik in het leven wil staan en positiviteit zorgt voor een juiste balans. Die balans is voor iedereen weer anders en het is een waardevol en verbindend proces om dat samen te onderzoeken vanuit levenskunst en positiviteit.
- Met deze houding trek je dingen niet te persoonlijk aan
- Je geniet van het huidige moment
- Je maakt je minder zorgen over de toekomst
- Je bent minder bezig met wat er gebeurd is en waar je niets meer aan kan veranderen
- Je richt je op doen en bereiken, niet op nadenken over het verleden en over allerlei beren op de weg
- Het betekent dat je in staat bent een gelukkig, tolerant en goedaardig mens te zijn
- Je krabbelt sneller op na een vervelende situatie
Dit is maar een kleine opsomming....
In het positiviteitscafe is plek voor een lach en een traan en al je andere emoties. Je vindt er een luisterend oor, informatie of ondersteuning. Het biedt ontspanning, zorgt voor ontwikkeling en creativiteit; zowel in geest als in het doen. Zo is er voor iedereen wel wat te kiezen uit dit menu. Of het nu (vip)coaching is, een blog om te lezen, een online training of een workshop. Niet alleen voor je persoonlijke ontwikkeling, maar ook op het werk en via de werkgever.
Je kunt vanuit huis altijd terecht op het online positiviteitscafe, maar ook is er de mogelijkheid tot een (online) gesprek met ons tweeën, een ontmoeting of workshop met meerdere mensen.
Haal het beste uit jezelf. Kom voor je zelf op, kies en leef zoals je dat graag wilt. Vind je power terug en krijg weer die sterretjes in je ogen! Het positiviteitscafe heeft aandacht voor jou. Je veerkracht neemt toe en daarmee ook je flexibiliteit. Je mag nog steeds negatieve gedachten en emoties hebben, maar je zal ze sneller kunnen relativeren en loslaten. Je zelfvertrouwen neemt toe, net als je welbevinden en je levensvreugde. Je kunt weer voluit leven en gaat denken in mogelijkheden in plaats van moeilijkheden. In krachten in plaats van klachten. Je weet:
Ik ben goed genoeg en ik mag er zijn!
Wat wij samen gaan doen?
Jouw zelfvertrouwen versterken
Vergroten van je persoonlijke kracht
Vaker voor jezelf gaan opkomen
Veerkracht opbouwen voor een betere balans
Coachen op zijn Miranda's
Mijn coach carrière begon toen ik nog werkte in de verzekeringswereld. Ik merkte dat ik geïnteresseerd was in het gedrag en emotie van mijn collega's en wat dit voor ze betekende. Toen mijn jongste zoon de schoolleeftijd kreeg in 2008, vond ik het tijd om ook mij ook op professioneel vlak hierin te gaan verdiepen. Mijn omgeving voelde zich in die periode vaak 'een proefkonijn', want er moest veel 'geoefend' worden.
Sinds die tijd heb ik veel mensen gecoacht en begeleid in hun zoektocht naar meer zelfvertrouwen en een positieve mindset, zodat zij meer voluit konden gaan leven. De positieve psychologie begon mij ook steeds meer te interesseren en pas de methode en de tools hieruit dan ook graag toe. Samen met alle kennis die ik in de afgelopen jaren heb opgedaan, niet alleen door studies, trainingen en cursussen, maar ook door ervaringen in het leven. Van vroeger en nu. Dit samen zorgt voor een bijzonder mix, ook wel op 'zijn Miranda's' genoemd. Ik volg namelijk niet een vast protocol of vaste technieken. De ervaring heeft geleerd dat dit niet voor mij werkt en dus ook niet voor jou.
Het belangrijkste is dat ik inzet en gebruik wat jij nodig hebt tijdens een coachtraject om resultaat te halen. Dit is afhankelijk van jouw coachvraag en wie jij bent als mens.
"De reden dat ik naar Miranda ging was dat ik meer plezier en voldoening in mijn werk zou vinden. Wat wil ik en waar ben ik goed in. Miranda heeft mij leren accepteren dat ik ben wie ik ben. Ze heeft me rust gegeven en goed inzicht in mezelf. Ze heeft me een stip op de horizon gegeven waar ik in alle rust naar toe kan werken. Het heeft me steviger gemaakt en meer in balans. Als je wil loslaten dan kun je loslaten."Inge
Ben je nog aan het scrollen?
Dat is misschien ook wel net zo eerlijk. Tijdens een coachtraject zal ik veel over je te weten komen. Over je dromen, doelen, angsten, onzekerheden, overtuigingen en worstelingen. Dus is het goed dat je ook mij een beetje leert kennen. Klik op een tabje als je over dat onderwerp wat meer wilt weten.
Ik woon sinds 2006 in Apeldoorn. Ik woon hier met veel plezier in een relatief jong tweeondereenkap huis. We wonen met ons vieren in dit huis. Mijn man en onze twee zoons. De ligging van Apeldoorn is perfect, het ligt mooi centraal in Nederland. In de omgeving ligt de Veluwe en we zijn omringt met natuur in de vorm van bossen en weilanden. Hier heb ik ook het wandelen ontdekt en hoe fijn het is om in de buitenlucht te coachen. Zelf in de wijk is dat mogelijk, zeker met al die mooie parken die Apeldoorn rijk is.
In principe werk ik buitenshuis, maar soms is het mogelijk om bij mij te komen. Sinds een paar jaar hebben wij een heerlijke tuinkamer waar je al vroeg in het voorjaar lekker van het zonnetje kan genieten. Maar mijn keukentafel of zitbank leent zich ook heel goed voor bijzondere gesprekken.
Ik ben geboren en getogen in een rustig arbeidersdorp dat in de buurt van Apeldoorn ligt. Ik ging daar naar de lagere school, waar ik lopend heen kon, want aan lag aan de eind van de straat. Ik was niet echt aanwezig in de klas en was met recht een laatbloeier. Thuis was er veel dynamiek en hectiek met alles wat daar helaas bij kwam kijken en dat zorgde ervoor dat ik het liefst onzichtbaar was. Dit gedrag bleef ik heel lang uitdragen en heeft echt moeite gekost om dat los te laten. Op het voorgezet onderwijs was ik langzaam uit mijn schulp aan het kruipen. Ik kreeg vriendinnen, deed het leuk op school, thuis was het rustiger. Op het MBO kwam er weer een kentering, de thuissituatie was weer als vanouds en op school werd ik gepest. Dat pesten was vanwege het feit dat ik destijds op ballet zat en dat ik met een rechte rug liep (lees; arrogant was volgens een aantal klasgenoten). In die tijd vond ik het ook leuk om wat alternatiever gekleed te gaan en dat werd ook niet gewaardeerd. Het meest erge vond ik toen dat een vriendin meedeed met de rest, want zij was bang om ook gepest te worden.... Gelukkig is het goed gekomen en had ik niet mijn plan doorgezet om van school te gaan. Dit dankzij een docent die de ballen had om voor mij op te komen.
Inmiddels was echter het zaadjes van onzichtbaarheid weer goed gevoed. Maar ik merkte dat ik ook goed kon neppen als het echt moest. Maar op verjaardagen voelde ik mij altijd zo nietig. Iedereen was maar aan het vertellen en had de meest bijzondere dingen meegemaakt. Tot ik dacht dat ik eens echt moest gaan luisteren wat ze zeiden en minder medelijden met mijzelf moest hebben. En wat bleek, al die verhalen waren ook niet zo interessant als ik altijd dacht. Het waren gewone dingen die iedereen meemaakt en die je met elkaar deelt. Dit was een goede eye-opener voor mij en heel belangrijk. Op dat moment begon mijn groei.
Wat ook hielp was het ontmoeten van mijn man. Die geloofde in mij en heeft mij altijd gesteund. Het in hem kunnen vertrouwen was belangrijk voor mij. De geboorten van de kinderen was ook niet onbelangrijk, opeens had ik twee jochies waarvoor ik verantwoordelijk was. Mijn doel was om hen als evenwichtige, zelfbewuste jongemannen op te laten groeien. Dat dit in onze wereld nog lastig werd, kon ik mij toen nog niet voorstellen. Echter de eerste scheur ontstond al toen een week na de geboorte van mijn oudste de Twin Towers in New York instorten. In welke wereld had ik in vredesnaam mijn kind geboren laten worden. Tegenwoordig zijn ze beide volwassen, maar de wereld is er niet beter of mooier op geworden, alleen maar complexer. Het is daarom zo belangrijk om een positieve levenshouding te creëren, om beter mee te kunnen veren (veerkracht) met al die hobbels die we tegen blijven komen in ons leven.
Ik ben, al zeg ik het zelf, behoorlijk creatief. Ik ben graag aan het fröbelen met mijn handen en allerlei materialen die ik maar heb. Ik ben ook creatief in het hoofd in het bedenken van van alles om te doen of om anderen te laten doen. Dat komt uiteraard weer goed van pas tijdens mijn coaching. Zo bedenk ik pas vaak tijdens een coachgesprek wat ik ga inzetten of wat we gaan doen. Ik wordt geïnspireerd door jou als coachee en hoe je je voelt, wat je zegt en waar je behoefte ligt.
Mijn creativiteit pas ik ook toe in het maken van mijn website en sociale media berichten. Dit doe ik allemaal zelf. Dus mocht het niet perfect zijn, dat kan kloppen, maar het is wel weer op 'zijn Miranda's'.
Wat ik zie
Dat wij elkaar niet meer zien zoals wij echt zijn, bang om jezelf te zijn of om voor jezelf op te komen. De angst om de ander kwijt te raken, alleen te komen staan, niet meer gezien of gehoord te worden. Hierdoor een rol aannemen, ons leven leiden wat niet ons eigen leven is.
Ik zie de negativiteit die men uit naar elkaar en daardoor volledig voorbij te gaan aan dat wat er daadwerkelijk toe doet. De negativiteit die bij zichzelf naar binnenslaat, zorgt voor afstand tot zichzelf maar ook tot de wereld om zich heen.
Ik zie en merk ook dat er een behoefte is aan zelfontwikkeling, een eigen identiteit ontwikkeling. Weer de positieve kant te willen zijn en niet meer continu de aanwezigheid van een soort moeheid of moedeloosheid van gaat het ooit nog weer goed komen. Om als mens weer met een opgeheven hoofd en een lichter hart vol levensenergie verder kunnen om de volgende stap in hun leven te zetten (welke deze ook mag zijn).
Wie ik ben
Het Positiviteitscafe is geen normaal cafe. Bij het positiviteitscafe krijg je coaching, (online) trainingen, workshops waarbij altijd een link is met positiviteit. Hier is ruimte voor een lach en een traan. Het biedt ontspanning, zorgt voor ontwikkeling en creativiteit; zowel in geest als in het doen.
Wat ik doe
Ik luister en ik hoor. Ik kijk en zie, ook wat je mij niet vertelt. Ik houd je een spiegel voor, maak niets mooier dan het is, ik bevestig en spreek tegen. Ik motiveer en complimenteer. Ik coach, begeleid en train je totdat je dat punt bereikt dat jezelf weer verder kan. En dat waar je je bewust van bent geworden en wat je hebt geleerd kan blijven toepassen. Ik zal er in deze periode voor jou zijn.
Hoe ik dat doe
Positiviteitsvonkjes zitten in ons allemaal, het is alleen soms zo moeilijk om ze te vinden. Door deze vonkjes om te zetten naar zaadjes van positiviteit, kan je oogsten in mindere periodes. Dit zorgt voor persoonlijke kracht en verbinding. Hierdoor ontdek je je passie (groot of klein of voor het leven) en het geloof in jezelf. Maar ook door plezier te hebben en de verbinding met jezelf terug te vinden. De combinatie geloof in jezelf, passie, plezier en verbinding zorgt voor veerkracht, waardoor negatieve emoties ook hun plek mogen innemen. Maar door het ontstaan van een betere balans komt er letterlijk en figuurlijk ruimte om een nieuwe fase in te gaan.
Wat het jou oplevert
Het beste uit jezelf. Een verschuiving in je mindset. Een verandering die zorgt voor een doel of een passie. Dat je keuzes durft te maken en hier volledig achter kan staan. Gelukkig durven en kunnen zijn. Inzichten krijgen. Doorbraken ervaren. Ontdekken dat je goed bent zoals je bent.
Voor wie ik het doe
Voor jou als je klaar bent om in beweging te komen. Als het tijd is om voor jezelf op te komen, je klaar bent om in een hoekje te blijven sikkeneuren. Als je toe bent aan meer veerkracht en flexibiliteit. Als je je zelfvertrouwen wilt laten groeien, net als je welbevinden en levensvreugde.
Waarom ik het doe
Mijn missie is om een positiviteitsgolf op gang te brengen, waardoor er ruimte ontstaat voor verbinding en positiviteit. “Ik kan niet de wereld verbeteren, maar ik ben wel een levensverbeteraar. Ieder mens is uniek met zijn eigen talenten en eigenaardigheden, maar nog belangrijker: Jij bent goed zoals je bent!”.
Ben je klaar om in actie te komen?
Plan hier een kennismakingsgesprek in om te zien of ik de juiste persoon ben om jou te helpen
