Blogcafe - Pagina 3 van 4 - Positiviteitscafe

Leef jij jouw droomleven?

In de afgelopen weken heb ik een beetje de balans van mijzelf en het bedrijf opgemaakt. Ik kwam tot de conclusie dat ik al veel gedaan heb, maar toch nog niet het leven leid waarvan ik droom. En ik moet zelfs toegeven dat ik de laatste maanden wat afgedwaald ben van mijn pad. En dat is natuurlijk niet de bedoeling. Het leven waarvan ik droom Het klinkt wel mooi toch? Het leven leiden waarvan je droomt. Zelfs als je wordt gezegd dat je helemaal los mag gaan en nergens rekening mee hoeft te houden, is het nog lastig om dit te hardop te vertellen waarvan je droomt. Mijn droomleven is een samenraapsel dat ik door de jaren heen heb ontdekt en ik zal eerlijk zijn;...lees verder

Wat is zelfrespect?

Is jouw mening net zo belangrijk als die van iemand anders? Of verdwijnt jouw mening al snel naar de achtergrond? Zelfrespect is jezelf belangrijk vinden. Je gaat van jouw eigen voorkeuren en wensen uit. Je bent net zoveel waard als ieder ander en jouw mening doet er zeker toe, net als die van een ander. Net als bij gewoon respect ben je niet meer of minder waard dan iemand anders. Conflict vermijden Als kind begint het bouwen aan je zelfrespect al. En je begrijpt dat hier ook al veel mis kan gaan. We zijn natuurlijk van nature sociale mensen, we houden rekening met elkaar. Maar daardoor laat je je zelf in de steek, want waarom mag jij niet zeggen wat jij wilt? Vaak is een...lees verder

Zorg jij al goed voor jezelf?

Ken je die periodes dat je slecht slaapt en minder gezond eet? En de wijze waarop je eet is ook niet echt mindful, maar hap, snap en tussendoor met een oog op je mobiel of de TV. Als je gezond eet en beweegt, is dat goed voor je lijf en gezondheid. Streng en kritisch voor onszelf Maar zorg je ook goed voor jezelf op emotioneel gebied? Ben je bezig met bewustwording en zingeving? Meestal zetten we ons zelf niet op de eerste plaats. We denken eerst aan de ander, zorgen voor de ander, je wilt de ander niet lastig vallen met jouw problemen. Dat voelt als niet gepast. Nee, we zijn liever streng en kritisch voor onszelf. In gedachten hebben we soms hele gesprekken op...lees verder

Op zoek naar een positiviteitsboost?

Neem dan eens deze vier stappen!Positief zijn is een keuzeEen keuze waarin je kijkt naar wat er wel goed gaat, wat er goed is en wat je zelf daar aan hebt en kan bijdragen. Negativiteit is in alle vormen om ons heen en heeft een enorme invloed op wat wij denken, doen en laten. Alles wat je aandacht geeft, groeit; deze zin kom je vaak tegen en is echt waar. Dus ook de negativiteit, als je die aandacht geeft groeit het, kruipt het waar je niet wilt dat het komt. Maar je kan daar voor jezelf een andere keuze in maken.Ik begon met de zin ‘positief zijn is een keuze’ en dat is waar! Door de kleine, grote, dagelijkse en spontane geluksmomenten te zien en te waarderen, door positieve...lees verder

Op talentenjacht

Gespannen zit ik tegenover een man die mij oplettend aankijkt. Het zweet is mij al uitgebroken. Hij heeft zojuist aan mij gevraagd wat mijn sterkste punten zijn. Ondanks dat ik wist dat deze vraag zou komen en ik mij wel had voorbereid, slaat de onzekerheid toch toe. Hakkelend stamel ik dat het nooit fijn is om jezelf op te hemelen en pers eruit dat ik wel goed kan luisteren. De man tegenover mij is duidelijk niet onder de indruk en vraagt vervolgens of ik voorbeelden kan geven waaruit dat blijkt…. ARGH. Verschuilen achter je minder sterke kantenDit was tijdens een sollicitatiegesprek; jaren geleden. Je talenten opnoemen vinden wij vaak maar lastig en het wordt toch vaak aan je gevraagd. Tijdens een sollicitatiegesprek, een voortgangsgesprek, een motivatie...lees verder

3 manieren om je denkfouten te lijf te gaan!

Je herkent het vast wel; je bent met wat mensen aan het praten en opeens schiet er een gedachte door je hoofd heen. “Ik hoop niet dat ze mij dom vinden” of “waarom zei je dat nou?; dat sloeg toch nergens op?”. En zo gaan die gedachten nog even door, je bent druk met bewijzen te verzamelen dat jouw gedachten kloppen (ze kijken mij opeens niet meer aan of ze vragen mij niets meer). Een ander voorbeeld is van laatst toen je je haar had laten knippen, en niemand er wat van zei! Dus vonden ze het vast niet leuk en nu voel jij je onzeker.Negatieve gedachten en denkfouten zijn hardnekkigGedachten en ideeën over bijvoorbeeld jezelf, die vaak niet kloppen en je niet helpen je...lees verder

Het leven raast maar door

En jij hobbelt er maar wat achteraan. Dat was een paar jaar geleden nog wel anders. Toen stond jij midden in het leven, had alles op een rijtje en controle. Je had plezier en ging voor jouw geluk. Maar door wat je allemaal hebt meegemaakt, werd je soms uit je evenwicht gerukt of ‘struikelde’ je. Je stond steeds weer op, natuurlijk, je moest verder voor je partner, je gezin, je werk. Maar elke keer merk je dat het zwaarder wordt. Het ene moment meer als op andere momenten. Het voelt alsof je met de stroom mee gaat, maar de richting waarheen je wordt gevoerd voelt niet als jouw bestemming. Tegen de stroom in zwemmen Dat lukt je nu echt niet. Je hebt de energie...lees verder

Joehoe Inspiratie?

Ik ben vandaag al twee keer begonnen met een blog, maar er komt niets zinnigs uit mijn vingers. Ik wilde wat schrijven over mijn ziekenhuis ervaringen en over flexibiliteit, maar van beide onderwerpen kon ik niet bedenken wat ik er nu eigenlijk mee wilde zeggen. Dus ik denk dat ik zowaar eens geen inspiratie heb. Nou dat mag toch ook wel een keertje. De afgelopen weken heb ik wel allerlei emoties gehad, maar ik zat vooral in een bubbel; een ziekenhuis kamer. En nu ik thuis ben, is mijn wereldje niet veel groter. Dat ik geen inspiratie heb, dat is prima voor nu, maar het zorgt er wel voor dat ik nu een schrijversblock heb.Maar deze dame is voorbereid en ik kan putten uit mijn...lees verder

Tien checklist acties voor een gelukkiger gevoel

Wie wil zich nu niet gelukkiger voelen? Vaak zijn onze wensen op het gebied van geluk groot, soms te groot. En daardoor onhaalbaar en je begrijpt het al, daardoor voel je je weer ongelukkiger. Gelukkiger voelen begint van binnen en straal je uit naar buiten. Probeer eens mijn 10 checklist acties uit.Wil jij weten hoe je weer kunt stralen? Neem dan eens contact met mij op of doe de gratis positiviteitscan!Ontdek wat nodig is om weer sterretjes in je ogen te krijgen!Vraag een gratis positiviteitscan aanOf neem eerst contact met mij op! Dit blog is eerder verschenen op de site van Startmoment (2017). Startmoment is de grote zus van Positiviteitscafé.