Is jouw leven nog vrolijk en positief?

Is jouw leven nog vrolijk en positief?

"En nu meteen naar je kamer!" Je staat met een verhit hoofd in de woonkamer, je kind staat met gebalde vuisten en tranen in de ogen voor je. Ze was de hele tijd je iets aan het vertellen, maar je was zo druk met wat je aan het doen was, dat je de helft niet hebt gehoord en maar een beetje hebt gehumd. Ze had het door en zei dat tegen je. Eigenlijk was er helemaal niets aan de hand. Je voelde je echter betrapt en maakt het veel groter dan het eigenlijk is. Je kind had helemaal gelijk en in plaats van dit toe te geven, ging je ertegenin. “Jij luistert toch ook niet naar mij, nu voel je eens hoe dat is”. De...lees verder
Hoe zit het met jouw boosheid?

Hoe zit het met jouw boosheid?

Je hebt meestal een goede reden om boos te zijn en dat is prima. Het gaat erom hoe je er verder mee om gaat. Laat je de boosheid de boel in je lijf en hoofd overnemen of probeer je het juist weg te drukken. Beide onderstaande vormen hebben een tijdelijk effect. Bij het ongecontroleerd je boosheid de overhand laten nemen, heb je jezelf vaak niet meer in de hand en kan dit behoorlijk destructief zijn; voor jezelf en voor je omgeving.Druk je de boosheid weg dan bouwt de boosheid binnen in je op en uiteindelijk explodeert het. Je boosheid is even bekoeld, maar de gevolgen van de uitbarsting zijn vaak niet zo fijn en zorgen voor weer andere emoties. Je herkent je misschien wel in...lees verder
Een nieuw begin maar dan in balans

Een nieuw begin maar dan in balans

    La la lente De bloemen, de bijtjes De dag, de stoutste dromen Waar niemand ooit aan dacht. Pluk elk begin Als nooit tevoren Het heeft op jou gewacht. (Sukha) Buiten is het heerlijk, we worden al lekker verwend met een zonnetje. Ik word altijd vrolijk van de lente en de zomer; de eerste dag zonder jas buiten lopen of fietsen; heerlijk! Lente wordt vaak beschouwd als een nieuw begin. In de natuur is dat ook zo en eigenlijk is het voor mij ook meer een nieuw begin van een jaar dan nieuwjaarsdag. We zijn er dan ook helemaal klaar voor, we pakken nieuwe dingen op en doen dit vol goede moed. We springen, rennen, vliegen en het lukt de komende tijd ook allemaal. Maar...lees verder
Waarom overkomt mij dit!?

Waarom overkomt mij dit!?

“Waarom overkomt mij dit nu!” Herken je dit zinnetje? Ik wel, af en toe springt hij ook door mijn hoofd. Het is prima hoor, ik veroordeel mij er zelf niet om, maar het is wel een zinnetje die mij in de slachtofferrol zet. Het gaat er dan om wat je met die gedachte doet. Deze zin is misschien wel één van de meest gestelde vragen van ons als mens. Ik heb er geen wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, maar dat hoeft ook niet, een kwestie van opletten, luisteren en lezen en voilà! Soms als een vraag gesteld en soms als opmerking. En die eenvoudige zin bevat vaak een enorme lading emotie; boosheid, verdriet, teleurstelling, frustratie.   Het is soms lastig om vertrouwen in het leven te...lees verder
Ben jij er klaar voor?

Ben jij er klaar voor?

Stiekem weet jij heel goed wat je wilt, je hebt alles al helemaal uitgeschreven op papier of nog in je hoofd. Je droomt er vaak van en je weet dat dit je dit het allerliefste wilt doen; een andere baan, een andere carrière, vriendschappen maken, je droomreis maken, die ene droom eindelijk uit laten komen of 'gewoon' weer jezelf terugvinden.... Maar je durft niet, want je twijfelt of je het wel kan, of omdat je partner of je omgeving misschien niet achter je zal staan. Je durft je baan niet op te geven, de zekerheid die het je biedt voor onzekerheid want wie zegt dat het echt zo leuk gaat worden als je je het voorstelt. Je vraagt geen hulp, want de anderen snappen je...lees verder
De positiviteitscoach

De positiviteitscoach

Ik ben, voor zover ik kan ontdekken, de eerste die zich positiviteitscoach noemt. Daar ben ik best wel trots op. Positiviteit heeft een grote invloed op mijn werk, maar ook binnen mijn privéleven. En geloof mij dat is soms nog best hard werken, want net als ieders pad is dat van mij ook niet rimpel- en vlekkeloos. Maar laat ik weer even teruggaan naar de positiviteitscoach. Want waarom noem ik mij zo? Nou allereerst omdat het wel lekker bekt…! Wees eerlijk; positiviteitscoach. Klinkt toch heel positief? Het schrijven van het woord is trouwens nog best een puntje, hoe vaak ik dat woord al niet heb opgeschreven en dan nog schrijf ik het regelmatig verkeerd. Ook anderen struikelen vaak over dit woord. Misschien is het wel...lees verder
Perfecte combinatie

Perfecte combinatie

Vandaag beginnen de meeste scholen in deze regio weer. Voor mij is het wat makkelijker geworden, want mijn pubers willen beslist niet dat ik mee ga naar school en dat hoeft al veel jaren niet meer. Maar ik herinner mij nog wel heel goed de periode dat ik elke ochtend en middag bij school stond, te wachten op één of twee jongetjes om naar school te brengen of op te halen. Einzelgänger Bij school is het altijd een drukke bedoening, veel ouders brengen hun kinderen naar school. Vaak gaan ze daarna meteen door naar hun werk, sportschool of supermarkt. Hetzelfde deed ik ook. Maar bij het ophalen was er een ander ritueel. Dan stonden moeders en in mindere grote aantallen vader, te wachten op hun...lees verder
Positiviteitscafe officieel geopend

Positiviteitscafe officieel geopend

Op 18 mei opende ik officieel mijn positiviteitscafe Het was een geslaagd feestje. Er was continu aanloop en ik ben vreselijk verwend.   In de praktijk vond je allerlei informatie over mijn activiteiten; coaching, workshops en trainingen. Er lagen van allerlei gratis weggevertjes met leuke teksten of tips. Uiteraard was voor het hapje en drankje ook gezorgd en had ik voor iedere gast een klein cadeautje gemaakt. [gallery type="square" ids="1970,1971,1968"]   In de voorbereidingen had ik een flyer rondgestuurd en mijn opening gepromoot op veel plekken.  Daardoor kwam ook een journalist in spe op mijn pad en zij heeft mij geïnterviewd.  Het is voor mij een hele fijne plek om aan het werk te mogen. Ik krijg ook positieve reacties over mijn praktijkruimte; "het voelt...lees verder
Geef nooit op… of toch wel?

Geef nooit op… of toch wel?

Hoe dan ook, je mag nooit opgeven! Dat is wat velen van ons meekrijgen, vanuit de opvoeding, school, werk en sociale contacten. Maar wat als niet-opgeven alleen maar zorgt voor pijn, verdriet en teleurstelling en wat als je niet het beoogde doel haalt? Wat zou opgeven je dan kunnen opleveren? Wat! Opgeven; jij hebt lef! Ja, ik heb het echt over opgeven*. Opgeven om te stoppen met jezelf maar te blijven teleurstellen, pijn te doen, boos en gefrustreerd te maken. Want dat is wat je blijft doen. Het klinkt een beetje als de omgekeerde wereld en druist misschien tegen principes van velen in. Maar soms moet je doen wat je voor jezelf beter vindt en niet met wat de buitenwereld beter voor je vindt.  Opgeven...lees verder