Blogcafe | Positiviteitscafe

Thuiswerken

[siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Image_Widget"][/siteorigin_widget] Met zijn allen aan de keukentafel De afgelopen tijd hebben we allemaal veel thuis gezeten. Naar kantoor gaan ging of mocht niet, bepaalde bedrijfstakken waren zelfs helemaal gesloten. Iedereen heeft er op één of andere manier mee te maken gehad; privé of werkgerelateerd. Toen kwam de vakantie en helaas ook voor velen een strop; gecanceld, mogelijkheid tot voucher, je geld terug en zelfs in een aantal gevallen je geld helemaal kwijt. De meeste mensen die ik heb gesproken hebben er van gemaakt wat ze konden en wonderwel bleek het toch ook wel goed uit te pakken. We hebben met elkaar weer nieuwe dingen ontdekt in ons eigen kikkerlandje. Mede dankzij de hittegolf heb ik een fijne vakantie in Nederland gehad. Dat niet iedereen...lees verder

Persoonlijke leiderschap vergroten

[siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Headline_Widget"][/siteorigin_widget] 31 december 2019 | Je staat met een glas in de hand en kijkt naar de klok op de TV die de tijd weg tikt naar middernacht. Gelukkig nieuwjaar! Je proost en blikt samen terug naar het afgelopen jaar. Je kent hoogtepunten en dieptepunten binnen veel vlakken van je leven. Er is echter één onderdeel dat ook dit afgelopen jaar weer aan de de kant is geschoven of niet volledig aan bod is geweest. Je persoonlijk leiderschap waardoor je meer veerkrachtiger je leven kan leven. Maar nu weet je het zeker, 2020 gaat jouw jaar worden! Juni 2020 | Je kijkt op de kalender en je zucht. Morgen begint weer een nieuwe week en je moet even terugdenken aan dat nieuwjaarsmoment. Dit is...lees verder

Ik ben het zat

Terwijl ik aan het nadenken ben wat ik ga vertellen in dit blog, kijk ik naar buiten en zie een stralend blauwe lucht. De bomen die lekker heen en weer waaien door de wind en ik hoor zelfs de vogels fluiten, ondanks dat ik binnen zit en de radio aan heb. Dit is mijn uitzicht eigenlijk al een aantal weken. Mijn echte werkplek is boven op zolder, maar ik zit nu vooral beneden omdat door de omstandigheden mijn werk veelal online is. Ik ben het zat! Als ik heel eerlijk ben, ben ik er wel klaar mee. Alle berichten gaan over corona (kijk ik doe nu er zelf ook weer aan mee) en ik ben het helemaal zat. Ik heb soms zin om te schreeuwen...lees verder

Voornemens, intentie en evaluatie 2019

Nog even en wij zijn elkaar allemaal al zoenend en handen schuddend alle goeds toe aan het wensen voor het nieuwe jaar; 2020. We hebben goede voornemens, die bijna nooit uitkomen (toch?). Om goede voornemens te maken, heb je input nodig en deze hebben we voldoende gekregen uit 2019. Nu vind ik persoonlijk goede voornemens wel grappig, maar ik geloof er niet zo in dat het precies op 1 januari moet beginnen. Een goed voornemen kan elk moment; maar zoals het woord al zegt is het een voornemen een goede intentie en dat is natuurlijk een begin. Om de intentie om te zetten in daadwerkelijke daden heb je een doel nodig en een plan om dat doel te halen. Maar voor ik jullie daar meer...lees verder

Emoties op het werk

Af en toe wil je best eens huilen, gillen, woedend schreeuwen, maar omdat je aan het werk bent doe je dat niet. Tenminste meestal niet; liever niet. Het voelt namelijk als erg ongewenst en misschien vind je het ook ongepast om in het bijzijn van een klant of collega opeens in huilen uit te barsten*. Op je werk wil je professionaliteit laten zien; je houdt je gevoelens en emoties voor jezelf. Dit noemen we professionele afstand. De moeite die je dit soms kost is emotionele arbeid. Als je in een bepaalde situatie beland waarin je emotie botst met het gedrag wat er van je wordt verwacht is dit lastig. Het vriendelijk moeten blijven, geïnteresseerd zijn en blijven luisteren; terwijl je liever even een potje gaat...lees verder

Van bore-out naar werkplezier

Eigenlijk durf je het niet hardop te zeggen. Om je heen zie je collega’s stressen vanwege het werk, terwijl jij je verveelt. Je weet heus wel dat iedereen anders is, maar terwijl zij vechten tegen een burn-out zit glijd jij richting bore-out. Een bore-out ontstaat vooral door verveling op het werk. Het is eigenlijk het tegenovergestelde van een burn-out. Het hoeft niet te betekenen dat je niets om handen hebt, zelfs als je actief bent kan je je vervelen. In die gevallen geven je werkzaamheden die niet genoeg uitdaging, voldoening of energie. De routine; waardoor je het werk met twee vingers in je neus kan doen, zorgt voor verveling. Als de verveling chronisch wordt, is dat verschrikkelijk. Dat kan zelfs leiden tot lijden. Bore-out wordt...lees verder

Doem of droomvakantie…

Laat die zomer maar komen.... Ik kan het aan! O nee, daar is weer het ‘moet’ gevoel! Aan het einde van de vakantie begint het vaak wat te kriebelen; komt het ‘moet’ gevoel weer naar boven. Terug in de sleur of twijfels of je je werk nog wel leuk vindt. De wekker die je elke ochtend weer wakker maakt en jij die puffend aan je dag begint. Waar is je energie gebleven?In je vakantie had je zulke mooie plannen gemaakt voor de toekomst en hoe je nu eindelijk die ene situatie op het werk of in je relatie ging aanpakken. Waar is die doortastendheid gebleven? Hoe kan je die nou toch realiseren? Hoe moet je het aanpakken en waar haal je de tijd vandaan? Of...lees verder

Is jouw leven nog vrolijk en positief?

"En nu meteen naar je kamer!" Je staat met een verhit hoofd in de woonkamer, je kind staat met gebalde vuisten en tranen in de ogen voor je. Ze was de hele tijd je iets aan het vertellen, maar je was zo druk met wat je aan het doen was, dat je de helft niet hebt gehoord en maar een beetje hebt gehumd. Ze had het door en zei dat tegen je. Eigenlijk was er helemaal niets aan de hand. Je voelde je echter betrapt en maakt het veel groter dan het eigenlijk is. Je kind had helemaal gelijk en in plaats van dit toe te geven, ging je ertegenin. “Jij luistert toch ook niet naar mij, nu voel je eens hoe dat is”. De...lees verder

Hoe zit het met jouw boosheid?

Je hebt meestal een goede reden om boos te zijn en dat is prima. Het gaat erom hoe je er verder mee om gaat. Laat je de boosheid de boel in je lijf en hoofd overnemen of probeer je het juist weg te drukken. Beide onderstaande vormen hebben een tijdelijk effect. Bij het ongecontroleerd je boosheid de overhand laten nemen, heb je jezelf vaak niet meer in de hand en kan dit behoorlijk destructief zijn; voor jezelf en voor je omgeving.Druk je de boosheid weg dan bouwt de boosheid binnen in je op en uiteindelijk explodeert het. Je boosheid is even bekoeld, maar de gevolgen van de uitbarsting zijn vaak niet zo fijn en zorgen voor weer andere emoties. Je herkent je misschien wel in...lees verder